Bonjour, je suis Laura Saes, kinésithérapeute du sport, spécialisée dans la santé de la femme.

J'ai créé Sportiv'mama, pour proposer aux femmes qui le souhaitent un accompagnement personnalisé dans le maintien de l'activité physique pendant et après leur grossesse. 

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Je propose des cours, sur Pau, en petit groupe pour que chaque femme se sente écoutée et puisse avoir une approche individualisée face à sa problématique.

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Mes cours sont un mélange de renforcement musculaire, mobilité, activité cardio-respiratoire, relaxation, adaptés à tous les stades de grossesse et post-partum.

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L’activité physique vous permet de garder un corps en bonne santé pendant la grossesse, d’éviter les douleurs lombaires, de réguler la prise de poids et de se préparer à l’accouchement.

En post-partum, cela vous permettra de retrouver la silhouette que vous souhaitez, de diminuer le risque de dépression post-natale, et d’avoir une bonne récupération abdomino-périnéale.

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