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Ebooks (téléchargement ci-dessous)
Vous trouverez ici des documents ressources sous forme de ebooks qui vous permettront d'accéder à des informations utiles durant votre grossesse et votre période de post-'partum.
Dans cet ebook, vous trouverez des conseils pratiques et recommandations pour vivre au mieux votre grossesse. Que vous souhaitiez débuter ou poursuivre une activité physique, vous serez guider afin de pouvoir le faire en toute sécurité.
Ce que vous pourrez trouver dans la version gratuite VS version complète
Les étapes et changements corporels​​
Les bienfaits de l'activité physique
Les recommandations et précautions
Des exercices et exemples de séances à mettre en place pour chaque trimestre
Des témoignages
Des ressources supplémentaires d'informations
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