Remise en forme post-natale

Je propose de vous accompagner après votre accouchement à partir de la 8eme semaine, pour une reprise de l’activité physique adaptée.

Je propose des cours collectifs avec 8 personnes maximum, afin que je puisse individualiser les exercices à chaque participante, pour vous permettre de retrouver un corps en bonne santé progressivement.

Ce cours est adapté pour tout profil, c’est un cours doux et progressif combinant du renforcement lombo-abdomino-périnéal, et de la mobilité. 

Pour les femmes souhaitant se remettre en forme, motivées, ayant envie de se dépenser et de se renforcer en douceur.